HIBIQAプロテイン｜ホエイ＆ソイの特徴・飲み方・価格【保土ヶ谷・中山・南林間】
「プロテインは、筋トレをしている人だけが飲むもの？」
「ホエイとソイ、どちらを選べばいい？」
「毎日続けたいけれど、味や価格も気になる」
プロテイン選びでは、成分だけでなく、自分の食生活に合うかどうかも大切です。
こんにちは。「HIBIQA」代表の藤倉翔吾です。
HIBIQAは、横浜市の保土ヶ谷店・中山店に加え、大和市の南林間店（FC店）で、一人ひとりに合った健康づくりをサポートしています。
私たちは、運動と同じように、食事も無理なく続けられることを大切にしています。その選択肢の一つとしてご用意しているのが、チョコレート味のオリジナルプロテインです。
ドイツ製造のホエイとソイをブレンドし、ビタミン・ミネラルを合計18種類配合。
1食約25gで、たんぱく質約18.2gを補えます。価格は1kg・約40食分で7,480円（税込）、1食あたり187円です。
今回は、プロテインの基本的な考え方と、HIBIQAが大切にしている配合・飲み方・続け方をご紹介します。
プロテインは必要？まずは普段の食事を振り返ることから
たんぱく質は、筋肉だけでなく、臓器や皮膚、毛髪などを構成する栄養素です。ホルモンや酵素などにも関わり、運動習慣の有無にかかわらず、毎日の食事から摂る必要があります。［1］
一方、プロテイン製品を全員が飲む必要があるわけではありません。
肉・魚・卵・大豆製品・乳製品などから必要な量を摂れていれば、必ず追加するものではないからです。
例えば、次のような食生活になっていないでしょうか。
- 朝はパンとコーヒーだけで済ませることが多い。
- 昼はおにぎりや麺類だけになりやすい。
- 忙しい日には、主菜を用意する余裕がない。
こうしたときは、まず食事に卵や納豆、魚、肉などを取り入れられないか考えます。
そのうえで、食事だけでは補いにくい分をプロテインで補う。
HIBIQAは、この順番を大切にしています。
ホエイとソイの違いと、HIBIQAのブレンド
ホエイは牛乳由来、ソイは大豆由来のたんぱく質です。
HIBIQAでは、ドイツ製造のホエイたんぱくとソイプロテインを1：1で配合しています。
プロテインを選ぶときには、原料の種類に加えて、1食あたりのたんぱく質量、エネルギー、味、価格、アレルギー表示まで確認してみてください。
HIBIQAプロテインの特徴
1．原料を扱う会社に依頼したオリジナル商品
HIBIQAのプロテインは、食品原料を扱う株式会社プローバルに依頼して製品化したオリジナル商品です。
私たちが目指したのは、日々のトレーニングや食事の見直しと一緒に、生活の中へ取り入れられるプロテイン。配合内容だけでなく、飲みやすさや続けやすい価格も大切にしています。
2．栄養成分の試験検査を実施
HIBIQAプロテインは、外部の分析機関に依頼し、たんぱく質や脂質などの栄養成分を確認しています。
味やイメージだけでなく、何をどれくらい摂れるかを数値で確認して選んでいただけることも、私たちが大切にしている点です。
商品ラベルに表示された栄養成分は、次のとおりです。
| 栄養成分 | 100gあたりの表示値 | 1食25gあたりの換算値 |
|---|---|---|
| エネルギー | 379kcal | 約95kcal |
| たんぱく質 | 72.9g | 約18.2g |
| 脂質 | 4.1g | 約1.0g |
| 炭水化物 | 12.5g | 約3.1g |
| 食塩相当量 | 0.9g | 約0.23g |
※1食あたりの数値は、商品ラベルの100gあたりの表示値を25gに換算し、丸めたものです。粉末のみの数値で、牛乳などに溶かす場合は、その飲料の栄養成分が加わります。
ここでいう検査は栄養成分の分析であり、商品の効果や安全性全般を認証するものではありません。
3．ビタミン・ミネラルを合計18種類配合
たんぱく質に加えて、ビタミン・ミネラルを合計18種類配合しています。また、原材料には難消化性デキストリンも使用しています。
ただし、これ一杯で一日に必要な栄養がすべて揃うわけではありません。主食・主菜・副菜を組み合わせた食事を基本に、補助として活用していただく商品です。
複数のサプリメントを利用している方は、ビタミン・ミネラルの重複にも気を配りましょう。［3］
4．ステビアとエリスリトールを使用したチョコレート味
甘みづけには、ステビアとエリスリトールを使用しています。ココアパウダーを配合した、飲みやすいチョコレート味です。
成分を確認して選びたい方にも、甘みづけに何を使っているかをお伝えしています。
私たちが大切にしているのは、毎日の暮らしの中で「これなら取り入れられそう」と感じられること。味の好みや食生活に合わせて、無理のない取り入れ方を一緒に考えます。
5．1kg・約40食分で7,480円。1食あたり187円
価格は「1袋1kgで7,480円（税込）」です。
1食25gで使用した場合、1袋で約40食分。1食あたりの価格は187円（税込）になります。
プロテインを比較するときは、袋の値段だけでなく、何食分入っているか、1食でどれくらいたんぱく質を摂れるかまで見ると選びやすくなります。
HIBIQAは、配合・味・価格を合わせて、継続のしやすさを考えています。
いつ、どう飲む？生活に合わせた取り入れ方
商品ラベルのお召し上がり方は、付属スプーンすり切り2杯、約25gを水または牛乳に溶かす方法です。
水分量はお好みに合わせて調整してください。
取り入れるタイミングは、生活の中でたんぱく質を補いたい場面から考えてみましょう。
- 朝食のたんぱく質が少ないとき
朝食の内容を見直しながら、必要に応じて組み合わせる。 - 運動した日
その日の食事全体を確認し、補助として取り入れる。 - 間食を見直したいとき
普段のお菓子に追加するのではなく、置き換える選択肢として考える。
「毎日必ず一杯」と決めるよりも、食事・活動量・体調に合わせることを大切にしています。
よくある質問
運動しない日に飲んでもいいですか？
運動しない日にも、たんぱく質は必要です。ただし、プロテイン製品を飲むかどうかは、その日の食事から摂れている量を踏まえて判断します。食事で足りている場合は、無理に追加する必要はありません。
プロテインを飲むと太りますか？
プロテインだけで判断するのではなく、一日の食事全体で考えます。摂取するエネルギーが消費するエネルギーを上回る状態が続くと、体重は増えやすくなります。［2］
HIBIQAのプロテインは、粉末25gで約95kcal。牛乳に溶かす場合は牛乳のエネルギーも加わります。今の食事へ足すのか、間食の一部と置き換えるのかを整理しましょう。
食事をプロテインだけに置き換えてもいいですか？
本商品だけで食事を済ませる方法はおすすめしていません。たんぱく質以外の栄養や食事の楽しみも大切にしながら、補助として取り入れてください。
飲む前に確認したほうがよいことはありますか？
乳成分・大豆を含むため、該当するアレルギーのある方はお控えください。
治療中の方、たんぱく質などの摂取制限を受けている方、妊娠・授乳中の方は、利用前に医師へご相談ください。
体に合わない場合は使用を中止してください。
HIBIQAが大切にするのは、一人ひとりに合った続け方
共鳴メソッドでは、体の状態だけでなく、その人の気持ちや生活背景、行動のしやすさにも目を向けます。
食事についても、同じ方法を全員に当てはめることはしません。
忙しくて朝食を用意する時間がない方。家族と同じ食事を楽しみたい方。数字で整理すると取り組みやすい方。細かく決めすぎると負担になる方。
それぞれに合う方法は違います。
「今の食事で何が足りないのか」「どの場面なら続けられそうか」を一緒に整理する。そのうえで、必要な方にはプロテインの取り入れ方をご提案します。
商品を選ぶことと、続けられる習慣をつくることを、一緒に考えられる。 そこも、HIBIQAでご相談いただく価値だと考えています。
食事や習慣の整え方については、ダイエットが続かない方へ｜食事と習慣を整えるHIBIQAの考え方でもご紹介しています。
保土ヶ谷・中山・南林間でプロテインや食生活の相談ならHIBIQAへ
HIBIQAのオリジナルプロテインは、店頭で販売しています。
「自分にも必要なのか知りたい」
「普段の食事とどう組み合わせたらいいか相談したい」
という方は、スタッフへお気軽にお声がけください。
購入をご希望の方は、ご来店前に希望店舗へ取り扱い・在庫・販売価格・受け取り方法をご確認ください。
公式LINEをご利用の方は、「プロテインについて相談したい」とメッセージをお送りください。
HIBIQA保土ヶ谷店
神奈川県横浜市保土ヶ谷区西久保町53 植木第3ビル2〜3階
JR保土ヶ谷駅・相鉄線天王町駅から徒歩6分。
HIBIQA中山店
神奈川県横浜市緑区台村町324番地 平野ビル3階
JR横浜線・横浜市営地下鉄グリーンライン中山駅から徒歩1分。
HIBIQA南林間店（FC店）
神奈川県大和市南林間1-10-17 加瀬ビル182 4階
南林間駅から徒歩2分。
毎日の小さな選択を、続けられる健康習慣へ
私たちがこのプロテインを通してお届けしたいのは、日々の食生活を整えるための、取り入れやすい選択肢です。
食事を楽しみ、体を動かし、休息をとる。その暮らしに合わせて、必要な栄養を補っていく。
一人ひとりが、自分に合う方法を見つけられるように。HIBIQAは、これからも身体（心と体）と生活習慣の両方に寄り添っていきます。
HIBIQA代表 藤倉 翔吾
参考情報・商品情報の出典
［1］厚生労働省 e-ヘルスネット「たんぱく質」。
掲載ページ
［2］国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所 国立健康・栄養研究所「食ごっこで栄養価をまなぶ」（エネルギーの解説）。
掲載ページ
［3］食品安全委員会「『健康食品』に関する情報」。
掲載ページ
商品固有の配合・栄養成分・使用方法は、HIBIQAの商品ラベルおよび商品案内に基づき記載しています。価格は2026年10月8日時点の税込価格です。